コラーゲン鍋に野菜をどんどん入れて、たっぷりとビタミンも取りましょう。
おいしく食べて、きれいになれれば、一石二鳥。
ほうれんそうなどは、成分が壊れないように、さっとスープにくぐらす程度で良いでしょう。
大根、白菜、小松菜、にんじんなど、野菜もたくさん食べられます。
コラーゲン鍋は女性だけのものではありません。
実はお年寄りにも食べて欲しい料理。
高齢者は特に、骨粗しょう症が心配。
ちょっとしたことで骨折したり、関節が痛くて階段を上ることが出来なかったりします。
また、脳梗塞などの動脈硬化が原因で起こってしまう病気も怖いもの。
コラーゲン鍋を食べて、コラーゲンの代謝を上げ、骨と骨の間に存在するコラーゲンを増やします。
関節にも大変重要なコラーゲン。
コラーゲンは、動脈硬化を予防することにも一役買っています。
キレイになりたい女性ばかりでなく、おじいちゃんもおばあちゃんも一緒に、コラーゲン鍋を楽しんでいただきたいもの。
コラーゲンは続けて取ることが大切。
お鍋でコラーゲンを取れるなら、料理も至って簡単に。
入れる具材を変えたり、味に変化があったりすれば、バリエーションで鍋三昧。
イチオシコラーゲンゼリー
うるおい宣言
